Planificar comidas saludables
Planificar es la clave para la preparación de comidas saludables La planificación de comidas saludables puede ser difícil, especialmente si se cocina para una familia que está acostumbrada a una …
Categoría: Salud
Objetivo: menos calorías y mejores digestiones
Sustituir la sartén por el horno, utilizar el microondas para cocinar y hacer más sencillas las ensaladas permite ahorrar muchas calorías en cada comida Terminan las vacaciones, quedan el moreno …
Mala costumbre comer viendo la tele
Utilizar la tele como aliado para lograr que niños y adolescentes coman no es buena idea. Es un recurso tramposo que reduce la alimentación a un papel secundario y fomenta …
Los frutos rojos reducen el riesgo de infarto
Una dieta rica en frutos rojos reduce el riesgo cardiovascular hasta un 32%, según una investigación liderada por la Escuela de Salud Pública de Harvard (EE.UU.) que ha analizado datos …