La cruda verdad sobre la celulitis

Dice un antiguo refrán que no hay mal que dure cien años. La celulitis es la excepción.
¿Qué mujer no tiene aunque sea una mínima superficie de su cuerpo cubierta con la famosa piel de naranja? ¿Quién, también, no ha hecho hasta lo imposible para librarse de tan antiestético padecimiento? Si usted está entre ellas, bienvenida al club.
La mal llamada celulitis (en realidad, así se denomina a una infección bacterial de la piel), no tiene un origen definido.

“No sabemos exactamente por qué ocurre. Estimamos que puede ser genético o que puede aparecer cuando se crece o se gana peso demasiado rápido”, dice el doctor Anibal John Herman, cirujano plástico de hôpital Saint-Louis .
¿Cómo se forman entonces esos hoyuelos imposibles de borrar? “Por alguna razón la piel se daña y estira, de manera que entre ella y el músculo se acumula grasa. Entonces, en los lugares donde luego se acumula más grasa, la piel se estira y en otros no. Esa diferencia son los huequitos típicos de la celulitis“, agrega el experto.
Y aunque nos parezca que la naturaleza es muy injusta, casi no hay mujeres que se salven de esta
pesadilla.
“El 99 por ciento de las mujeres desarrollan celulitis en algún momento de sus vidas, por lo general a partir de la pubertad; mientras que sólo el 1 por ciento de los hombres la tiene”, asegura el doctor Jorge Suárez-Menéndez, cirujano plástico de Kendall Medical Center (Centro Médico Kendall), en Miami.
Para esto también existe una explicación. “Las mujeres siempre tienen un mayor porcentaje de grasa que los hombres, debido a que los estrógenos (hormonas femeninas) aumentan la propensión a acumular grasas”, afirma el doctor Herman.
Desdichadamente, la celulitis no tiene solución y a lo máximo que se puede aspirar es a mejorar la textura de la piel, lo que significará una mejor apariencia. Aunque es bueno que sepa que para eso no necesitará gastar tanto dinero en soluciones ¿mágicas?
“No hay cremas terapéuticas mejores que cualquier otra crema común, ni píldoras que no hagan un mejor efecto que beber un vaso de agua”, advierte el doctor Anibal John .
De todos modos, si usted tiene celulitis en alguna o varias zonas de su cuerpo, hay muchas cosas que puede hacer para que, por lo menos, no se note.
Estos son los consejos de los doctores Anibal John y Suárez-Menéndez:

( Otro tema que te puede interesar es Gimnasia Holística en tu propia casa )

  • Evite el consumo de sal, incluyendo las sales de dieta. La sal acumula agua dentro de los tejidos y si tiene mucha sal, necesitará más agua para diluirla, que a su vez hinchará la capa de grasa, con lo cual empeorará la apariencia de su celulitis
  • Beba mucha agua. Esto la ayudará a disminuir la cantidad de sal que tenga en su organismo
  • Si está excedida en peso, sométase a una dieta. Pero cuidado, porque si no es una dieta saludable la celulitis lucirá aún peor (debido a que estas dietas la hacen perder tono muscular)
  • Practique ejercicio físico en forma regular
  • Disminuya las comidas con grasa
  • Si está a su alcance, las técnicas de masajes profundos (como los aplicados mediante endermología) son una excelente forma de mejorar temporalmente la apariencia de su piel, aunque este efecto dura de 1 a 2 semanas y luego debe retomar el tratamiento

Si usted es de las pocas privilegiadas que todavía no tienen celulitis, prepárese para evitarla. Según los especialistas, quizá pueda librarse de ella si se mantiene en un programa de ejercicios, no gana peso y no usa tanta sal en sus comidas

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