En este artículo te enseñare a bajar de peso de forma natural con frutas que se consiguen rápidamente en el mercado o tienda cercana.
La Papaya es una fruta tropical conocida por tener propiedades nutritivas es anti diurética antioxidante llena de fibras y vitaminas, la puedes consumir directamente en trozos en jugos o batidos por tanto esta fruta a más de aportar en tu salud te ayuda a bajar de peso de forma efectiva.
Recuerda que al momento de elegir la papaya no debe estar muy madura. El jugo de papaya licuado con agua nos ayuda a desintoxicar el cuerpo y a la vez bajar de peso lo puedes consumir diariamente ya que también ayuda en caso de estreñimiento, diarrea, gastritis. Debido a la papaína que contiene ayuda a que la grasa no se acumule en tu organismo.
En el desayuno, almuerzo y merienda la puedes consumir sea en trocitos o en jugo (según tu gusto o elección) por 5 días seguidos, para mayor eficiencia lo recomendable es que no consumas alimentos altos en grasa y evitar cosas fritas o con alto contenidos de azúcar y sal.
Ahora no sólo la pulpa tiene beneficios sino también su cáscara como secretos de belleza y su semilla para la salud.
La pulpa:
Si trituras un trozo de pulpa y luego la aplicas al rostro te ayuda a limpiar los poros,
También aclarar manchas en la piel si la aplicas por 5 minutos – 8 minutos por 3 veces a la semana verás resultados más rápidos.
La cáscara:
Después de pelar la cáscara muchos la desecharán, pero si no lo sabias puedes utilizarla para lavar tu cara, coge la cáscara del lado de la pulpa y pásala por el rostro en forma circular y luego la puedes enjuagar con agua fría. La puedes hacer 2 a 3 veces a la semana y verás tu rostro suave y humectado.
La semilla:
Cuando te enteres su beneficio no la desecharás, si no sabías la semilla es utilizada en muchos casos para cuidar los riñones, nuestro hígado también nos ayudará a desintoxicar o eliminar parásitos intestinales, amebas e incluso aportará si tienes colon irritable. Al consumirla la puedes molerlas o comer 10 pepitas en ayunas (a tu elección) y te ayudara a que tu cuerpo no absorba la grasa y azúcar en exceso.
La semilla si la masticas en ayunas unas 10 semillas te ayudará a bajar de peso.
Ahora que ya sabes los grandes beneficios que nos da esta fruta no desecharás absolutamente nada de ella, recuerda que la puedes encontrar todos los meses del año y siempre a un precio muy módico.
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