En este artículo te presentaré una nueva opción para bajar de peso de manera natural. Pero debes saber que para poner obtener resultados favorables se necesita que seas disciplinado y constante.
Nuestro nuevo aliado será la sábila o más conocida como aloe vera.
No olvides que cada uno de los batidos para un mejor efecto es necesario que lo acompañes de ejercicios, agua y comida sana y muy equilibrada.
Solo necesitarás:
- Media penca de sábila pequeña (solo el cristal)
- 1 limón con cáscara y sin pepas (opcional solo el zumo)
- ½ vaso de agua
Lo primero que debes hacer es licuar estos ingredientes y luego lo debes cernir.
Toma este batido en ayunas y durante una hora no consumas nada, pasado este tiempo puedes desayunar. Lo que si te recomiendo es que lo tomes apenas lo preparas ya que se te puede volver amargo. Si deseas lo puedes endulzar pero que sea con miel (opcional).
Este batido lo deberás tomar por 10 días y luego descansar 5 días,
Además de ayudarte adelgazar, te ayudara con una limpieza del colon, la sábila es depurativa que te ayudara a eliminar toxinas. Funciona como un laxante, te ayudará a digerir mejor los alimentos con un efecto limpiador. Además que desinflama y cicatriza.
A continuación te presento otro batido con aloe vera que te ayudará a bajar de peso de forma natural.
La piña y el aloe vera se las puede conseguir con mucha facilidad y son económicas, es muy buena para combatir el estreñimiento, ayuda a reducir las inflamaciones y la pesadez, ayuda a las personas que tengan problemas digestivos, mejora la circulación, reduce el colesterol depura y desintoxica el organismo, es astringente depurativo y además ayuda a deshinchar el vientre.
- 2 cucharadas del cristal de la sábila
- 2 rodajas de piña (pelada pero con el corazón)
- 1 vaso de agua
- La mitad de un pepino (opcional) no le quites nada
Lo deberás licuar, no necesitas cernirlo ni endulzarlo pero es opcional ya que si eres de las personas que pueden digerir algo espeso no tendrás problemas, y si lo vas a endulzar que sea con miel natural, este batido lo deberás tomar x 10 días seguidos y parar 3 días, la para es opcional ya que cada uno de los ingredientes son beneficiosos para tu salud.
Para otro delicioso batido necesitarás:
- 2 cucharadas de Aloe vera (el cristal)
- 2 cdas de jengibre
- 2 rodajas de piña
- 1 vaso de agua
Lo primero que debes hacer es rayar el jengibre hasta obtener 2 cucharadas.
Pon a hervir un vaso de agua y colócale el jengibre rayado, aproximadamente 1 minuto, déjalo reposar y enfriar, coge la licuadora y coloca la sábila la piña y cuando este tibio el jengibre y el agua agrégalo, licúalo hasta que todo este mezclado, no debes endulzarlo ni cernirlo.
Tómalo durante 10 días y haz una para de 10 días y lo vuelves a retomar.
En el siguiente artículo te mostrare nuevos batidos y opciones para bajar de peso de manera natural, si te gusto campártelo en tus redes sociales, te espero en el artículo siguiente.
