¿Cómo ayuda el ácido linoleico conjugado a la pérdida de peso?
Con todos los productos que existen, que están destinados a ayudarle a perder grasa mientras mantiene su masa muscular, es difícil saber cuáles son los adecuados para usted. A veces se trata de entender lo que hacen y cómo trabajan. Aquí, echemos un vistazo al ácido linoléico conjugado en las píldoras de pérdida de peso, lo que hacen y lo que puede esperar.
El ácido linoleico conjugado, o CLA, es un ácido graso omega-6 que se encuentra en la carne y los productos lácteos. No sólo pueden ayudarle a perder peso, sino que también pueden ayudar a construir músculo, proporcionar resistencia, mejorar la salud de su corazón, aumentar su inmunidad y mejorar su bienestar general.
El CLA sólo está presente en la carne y los productos lácteos en pequeñas cantidades Se necesita ácido linoleico conjugado para la pérdida de peso en comprimidos. Necesitarías consumir miles y miles de calorías junto con una cantidad significativa de grasa animal para obtener los beneficios de una sola dosis de un suplemento de CLA.
CLA le ayuda a perder peso de dos maneras muy diferentes.
Su cuerpo requiere una enzima específica llamada lipoproteína lipasa para mover las grasas del torrente sanguíneo al tejido adiposo. Cuantas más lipoproteínas lipasas haya en su cuerpo, más grasa podrá extraer su tejido adiposo de la sangre. El CLA inhibe la acción de esta enzima, lo que significa que su tejido graso deja de absorber grasa y sus células grasas se encogen.
Estimula la producción de carnitina palmitoiltransferasa. Sus músculos utilizan muchos tipos diferentes de compuestos para obtener energía, y los ácidos grasos omega-6 son uno de ellos. El CLA estimula la producción y la eficiencia de una enzima llamada carnitina palmitoiltransferasa, que es necesaria para mover los ácidos grasos del torrente sanguíneo a las mitocondrias de las células musculares, donde puede ser utilizada como energía.
Debido a que el CLA evita eficazmente que sus células grasas crezcan y alimenta sus músculos al mismo tiempo, funciona mejor cuanto más tiempo lo tome. Cuanto más puedan trabajar sus músculos, más fuertes se harán y más rápido se acelerará su metabolismo. A su vez, un metabolismo rápido quema más calorías y mejora la síntesis de las proteínas. Esto es lo que cambia toda su composición corporal. Las opiniones de CLA expresan que se debe tomar por lo menos 12 semanas para ver los resultados.
Lo que esto significa para ti
Si parece que no puede deshacerse de la última pieza de grasa corporal, sin importar lo que haga, y tiene miedo de que el recorte de calorías conduzca a la pérdida de músculo, entonces el ácido linoleico conjugado en los suplementos para la pérdida de peso puede ser bueno para usted. Se ha demostrado clínicamente que reducen el tejido graso y mejoran la calidad del músculo al mismo tiempo. De hecho, los últimos ensayos clínicos incluso sugieren que el CLA puede estimular la lipólisis, o el proceso por el cual su cuerpo descompone la grasa almacenada.
La pérdida de peso con ácido linoleico conjugado es ciertamente posible, y funciona mejor cuando se combina con la dieta y el plan de ejercicio adecuados. Es de acción rápida, lo que significa que notará los resultados en sólo dos semanas. Sin embargo, cuanto más tiempo lo use, más eficazmente funcionará.
